Acasă ROMÂNIA Minim doi litri de lichide. Ce hidratează mai bine, sucul natural, cafeaua,...

Minim doi litri de lichide. Ce hidratează mai bine, sucul natural, cafeaua, laptele sau apa?

DISTRIBUIȚI

Pentru o viață sănătoasă, consumați zilnic minim doi litri de lichide!

Vedem zilnic mesaje prin care suntem sfătuiți să bem cel puţin doi litri de lichide pe zi. Hidratarea este esenţială pentru sănătate, spun medicii.

Ce e indicat să bem? Este apa lichidul care ne hidratează cel mai bine organismul? Cu ce am putea să o înlocuim?

Cercetătorii britanici au realizat un test pentru a stabili dacă apa hidratează organismul mai eficient decât alte lichide. Testul a avut loc în Cardiff, în cadrul unei companii de call-center.

Subiecţii au fost împărţiţi în patru grupe, urmând ca fiecare grupă să fie hidratată cu o substanţă diferită: apă, lapte, cafea şi suc natural.

Citește și: Slăbește sănătos. Elixir natural care topește rapid grăsimea în exces

La sfârşitul orelor de test, surprinzător, s-a ajuns la concluzia că laptele hidratează într-o proporţie mult mai mare organismul uman în comparaţie cu apa. La fel de surprinzător este faptul că diferenţele dintre apă şi cafea sau suc natural sunt foarte mici.

Sursă: Digi24

Citește și: Copil mort din cauza unei supradoze de PARACETAMOL. Avertismentul unui medic